Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 63,06g | Białk: 70,80g | Węglo: 129,06g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Prats Suco de Uva, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katitas.souza
|