Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 77,90g | Białk: 86,41g | Węglo: 164,29g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Cenouras, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Purê de Abóbora, Estrogonofe de Frango. Obiad: Pão Doce, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo (Inteiro), São José Pão de Queijo. Przekąski/Inne: Queijo Minas, Pão de Forma, Maçã, Banana Caturra. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Patricia.machado
|