Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
melissatwa
Dziennik
18 cze 21
Dziennik melissatwa, 18 cze 21
Profil melissatwa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
7 mile walk this morning before work. It feels good to be more on track with eating and exercising even though the scale isn't rewarding.
68,4 kg
Do tej pory straciłeś:
18,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 czerwca 2021:
1507 kcal
Tłusz: 63,14g | Białk: 71,09g | Węglo: 172,93g.
Śniadanie:
White Bread , Fried Egg.
Lunch:
Land O' Frost Smoked Ham, Safeway Cheddar Cheese Bagel.
Obiad:
Frozen Blueberries, Cabbage , Olive Garden Italian Salad Dressing, Naturally Preferred Organic Raw Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Przekąski/Inne:
Lofthouse Cookies Mini Frosted Sugar Cookies.
więcej...
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
38 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
✅✅✅💪💪💪😃😃🙃🙃
18 cze 21 przez użytkownika:
Beetheeney
Well done!
18 cze 21 przez użytkownika:
EvaSieteTres
Thank you so much ladies!
19 cze 21 przez użytkownika:
melissatwa
Someone once said, "Scales are for fish!" It's a useful tool to help guide as needed, and fluctuates all day.
19 cze 21 przez użytkownika:
Rossignol75
I wish i had the strength to get up early and walk before work. Hard nope, not programmed that way. Great job!
19 cze 21 przez użytkownika:
Katsolo
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi melissatwa
Zobacz Pełną Historię