Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 47,29g | Białk: 105,91g | Węglo: 249,83g.
Śniadanie: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nestle Bear Brand Milk, Sinti Bumbu Pecel, Napa Cabbage (Cooked), Bango Kecap Manis, ABC Sambal Asli, Cooked Fish, White Bread, Cap Enaak Kental Manis Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Incofood Maxcreamer. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
2 - 2 godziny i 30 minut, 1 - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vinca.minerva
|