Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 86,90g | Białk: 55,38g | Węglo: 230,62g.
Śniadanie: Cireng, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Indomilk Susu Kental Manis. Lunch: Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih Instan, Bayam. Obiad: Tahu Goreng, Nasi Putih Instan, Sayur Bening Bayam. Przekąski/Inne: Lapis Legit, Garuda Kacang Telur, Kurma, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alfamart Teh Sosro Celup , Roma Malkist Kelapa Kopyor, ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya Muda. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|