Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 44,35g | Białk: 104,00g | Węglo: 237,80g.
Śniadanie: Kiwi, Salutem Farinha de Arroz, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farinha Linhaça Dourada , Cem Porcento Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Pão de Centeio, Azeite, Continente Melancia, Tomates, Pingo Doce Ovo M, Continente Sopa de Feijão Verde . Obiad: Laranjas, Pingo Doce Ovo M, Pão de Centeio. Przekąski/Inne: Nêspera, Lidl Barrinha Proteínas Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|