Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ayu nabilah
Dziennik
19 cze 21
Dziennik ayu nabilah, 19 cze 21
Profil ayu nabilah
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
jika bisa begini bisa begitu 🖤 15kg bedanya
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 czerwca 2021:
1228 kcal
Tłusz: 44,41g | Białk: 67,26g | Węglo: 136,59g.
Śniadanie:
Pisang, Gula Pasir, Greenfields Low Fat Milk, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Lepet.
Lunch:
Sayur Campuran, Sayap Ayam, Nasi Putih.
Obiad:
Telur Rebus, Soto Ayam.
Przekąski/Inne:
Deka Mini Wafer Bites.
więcej...
52 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
keren
19 cze 21 przez użytkownika:
dyahita
butuh solusi kak, org2 kok bisa ya turun drastis awal diet kok aku susah banget ya udh 2 minggu turun cuma 1 kg rasa mo nangis pdhl makan dan olahraga dijaga banget 😭 rasa pengen nyerah tp harus turun BB lg promil
19 cze 21 przez użytkownika:
Novi widanti
@novi : konsisten aja sis, aku juga itu ga cmn sebulan.. Itu totalnya 10bln.an kak semangat ya.. Sedikit itu lebih baik daripada tidak 🤍
19 cze 21 przez użytkownika:
ayu nabilah
Dyahita : makasihh 🤍
19 cze 21 przez użytkownika:
ayu nabilah
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ayu nabilah
Zobacz Pełną Historię