Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 74,90g | Białk: 139,65g | Węglo: 154,20g.
Śniadanie: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Pomidory, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Chleb Razowy, Miletto Twaróg Chudy. Lunch: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Chłodnik Litewski, Jajko na Twardo. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Cebule, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska , FruVita Jogurt Protein Bananowy. Przekąski/Inne: Orzeszki Pistacjowe, Brzoskwinie, Strzałkowo Jogurt Śmietankowy Wiejski, Truskawki. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|