|
Retomando as rédeas da dieta
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2648 kcal
|
Tłusz: 107,33g | Białk: 191,10g | Węglo: 231,07g.
Śniadanie: Plus Vita Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Tomates, Ovo. Lunch: Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Tomates, Cenouras, Sadia Galeto, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W. Obiad: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. Przekąski/Inne: Banana Prata, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|