Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 48,36g | Białk: 77,66g | Węglo: 220,50g.
Śniadanie: Pan Pierre Pan Integral Grande, Vegusta Jamón Veggie Dorado, Soprole Queso Gauda (16,6g). Lunch: Pastel de papas veggie. Obiad: Papa John's Palitos de Queso, Papa John's Palitos de Ajo. Przekąski/Inne: Ambrosoli Yogueta Chupete. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Feña Ordenes
|