Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
276 kcal
|
Tłusz: 11,05g | Białk: 7,92g | Węglo: 40,31g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. więcej...
|
|
3373 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Turbo Wyzwanie - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|