Dziennik katitas.souza, 19 cze 21

Profil katitas.souza | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Consegui perder 2,2 depois de voltar para a academia e estou me reeducando na alimentação.

90,7 kg Do tej pory straciłeś: 2,2 kg. Wciąż do stracenia: 24,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 czerwca 2021:

1576 kcal

Tłusz: 69,15g | Białk: 93,27g | Węglo: 120,80g. Śniadanie: Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Panqueca Low Carb. Lunch: Garoto Bombom Serenata de Amor, Rúcula, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Queijo Provolone, Pérgola Vinho Tinto Suave. Przekąski/Inne: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, 3 Corações Cappuccino Chocolate. więcej...

stała waga