Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 32,91g | Białk: 62,56g | Węglo: 172,12g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Ote-ote, Nasi Putih. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang Molen. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|