|
home scale
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2491 kcal
|
Tłusz: 64,18g | Białk: 101,64g | Węglo: 380,07g.
Śniadanie: Essentials...100% Pure Canola Oil, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee (Brewed From Grounds), Original Syrup, Buttermilk (Add Milk and Eggs), Chicken Bacon, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Maple & Brown Sugar Oatmeal, Orange Juice. Lunch: Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Sour Cream (Light), Habanero Salsa, Green Salsa, Meatless Quesadilla with Cheese. Obiad: Grilled Cheese Slices, Egg, 100% Whole Wheat Bagel. Przekąski/Inne: Gatorade G2, Kung Pao Chicken. więcej...
|
|
2800 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Trening Kondycyjny - 37 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 16 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|