Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 52,63g | Białk: 58,82g | Węglo: 148,68g.
Lunch: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Merah, Pempek Kapal Selam. Obiad: Naraya Oat Choco (20g), Yakult Yakult, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Naraya Oat Choco (20g), Indomilk Susu Full Cream, Yakult Yakult, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|