Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2890 kcal
|
Tłusz: 66,89g | Białk: 144,03g | Węglo: 385,41g.
Śniadanie: Aveia em Flocos, Banana Prata, Baldoni Mel, Ovo. Lunch: Santa Helena Paçoquita (20g) , Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Almôndegas do Dudu, Stella Artois Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês . Obiad: Vitória Uva, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Baldoni Mel, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Corona Cerveja, Soya Óleo de Soja , Yoki Milho para Pipoca, Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Almôndegas do Dudu. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Doce de Leite Tatitania, Café de Caramelo, Pão de Caldo Knorr. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|