Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2014
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 84,62g | Białk: 59,15g | Węglo: 246,86g.
Śniadanie: Eroski Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Sacarina Líquida, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nescafé Classic. Lunch: Queso Mozzarella (Leche Entera), Cebollas, Casa Tarradellas Cintas De Bacon, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Carrefour Discount Penne Macarrones. Obiad: Hacendado Tortillitas de Camaron. Przekąski/Inne: Monster Energy Monster Energy, Cuétara Galletas Campurrianas, Café con Leche. więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Jugar/cuidar a Carlota - 2 godziny i 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Stanie - 1 godzina i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|