Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2014
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 21,99g | Białk: 115,61g | Węglo: 236,83g.
Śniadanie: Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Weetabix Whole Grain Cereal. Lunch: The Baker Rye Bread, The Baker Rye Bread, Lentil Soup, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, SPAR Biltong. Przekąski/Inne: Dannon Nutriday Peach Yogurt. więcej...
|
|
2632 kcal
|
Ćwiczenie:
Squash lub Piłka Ręczna - 45 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|