Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 49,94g | Białk: 49,15g | Węglo: 139,31g.
Śniadanie: Milk (Whole Milk), Nestle Shreddies. Lunch: Hard-Boiled Egg, Asda Spring Onions, Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Black Pudding. Obiad: White Rice (Long-Grain, Cooked), Lemon Meringue Pie, Asda Spring Onions, Aldi Mange Tout, Tesco Prawns. Przekąski/Inne: Gin, Britvic Low Calorie Indian Tonic Water. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Team Body Project Cario fat burn - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|