Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 61,10g | Białk: 57,55g | Węglo: 183,75g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Миндаль Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Ашан Финики , Грецкие Орехи, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Армпродукт Хачапури с Сыром, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки. Przekąski/Inne: Курага, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Сушеные Яблоки, Армпродукт Хачапури с Сыром. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|