|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 76,58g | Białk: 86,34g | Węglo: 149,96g.
Śniadanie: Беляш, Самса с Курицей. Lunch: Кофе с Молоком, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий . Obiad: Картофельное Пюре, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Сладуница Конфеты Няшечка, Рот Фронт Батончики, Нектарины, Персики. więcej...
|
|
2933 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, уход за собой - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|