|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 81,26g | Węglo: 109,35g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Zilio Farofa Caseira , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Ovo Mexido, Pêssegos, Cafezinho. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karolaynecosta24
|