Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 69,98g | Białk: 163,65g | Węglo: 184,02g.
Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Cenouras, Pepino Japonês, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa. Obiad: Toddy Cookie Malhado, Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Cenouras, Cebolas, Só Minas Manteiga sem Sal , Sadia Filé Mignon Suíno, Batata Inglesa. Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Ovo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Mussarela Light, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|