Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
jolicoeur.
Dziennik
21 cze 21
Dziennik jolicoeur., 21 cze 21
Profil jolicoeur.
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 czerwca 2021:
1365 kcal
Tłusz: 43,62g | Białk: 121,29g | Węglo: 132,53g.
Śniadanie:
Soy Tofu Fumé, Fraises.
Lunch:
Danone Light & Free Myrtille & Cranberry, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Carottes, Concombre (Pelé), St Môret Léger 8%.
Obiad:
Endive, Oeuf Dur.
Przekąski/Inne:
Banane, Baie de Goji.
więcej...
1771 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Brzuszki - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
appétissant 😋
21 cze 21 przez użytkownika:
amidemoideb
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi jolicoeur.
Zobacz Pełną Historię