|
FINALMENTE SE SCENDE
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 92,45g | Białk: 103,05g | Węglo: 127,95g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca). Lunch: Insalata di Mare. Obiad: Aia Cotoletta di Pollo, Albicocche, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Insalata Mista Verde, Cotoletta Impanata di Pollo con Formaggio, Zucchine Cotte, Fiori di Zucca Fritti. Przekąski/Inne: Kinder Sorpresa Ovetto, Banana. więcej...
|
|
3850 kcal
|
Ćwiczenie:
scopare - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|