Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 54,99g | Białk: 134,96g | Węglo: 280,50g.
Lunch: Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Banana, Kibe Frito, Café, Açúcar, Suco de Abacaxi, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Açúcar Mascavo, Empadão de Frango, Margarina, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Café, Açúcar Mascavo, Pão Francês. Przekąski/Inne: Pão de Leite. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|