Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 35,74g | Białk: 79,00g | Węglo: 248,78g.
Śniadanie: Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão, Davaca Queijo Mussarela Light, Tapioca. Lunch: Suco de Acerola, Asa de Frango, Pé de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Café com Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango (Pele Não Consumida), Coringa Flocão Fibras. Przekąski/Inne: Vitória Uva, Pilar Cream Cracker Premium, Suco de Laranja Natural, Tangerinas. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodrigorbst
|