Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2502 kcal
|
Tłusz: 114,82g | Białk: 188,46g | Węglo: 180,39g.
Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Antep Fıstığı, Üzüm, Kavun (Kokulu Kavun), Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. Obiad: Lavaş, Yaş Pasta, Ciğer Şiş. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|