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1132 kcal
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Tłusz: 51,07g | Białk: 43,95g | Węglo: 134,85g.
Śniadanie: Amandes, Banane, Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Banane, Maggi Bouillon de Légumes, Sauce de Soja, Huile d'Olive, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carottes Cuites, Courgette, Chao'an Vermicelles de Konjac . Obiad: McCain Frites Surgelées , Auchan Emmental Râpé, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Lidl Laitue Iceberg, Tomates, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Casino Wraps. więcej...
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4360 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Prace Domowe - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 38 minut, Google Fit - 8 godziny i 52 minut. więcej...
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