Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
613 kcal
|
Tłusz: 22,92g | Białk: 30,04g | Węglo: 73,41g.
Śniadanie: Selecta Avena Instantánea. Lunch: Tomates, Chuleta de Cerdo Frita. Obiad: Arvejas, Tomates. Przekąski/Inne: M&M's M&M's Peanut Butter. więcej...
|
|
3398 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|