Dziennik Aparecida Desiderio, 22 cze 21

Priorizando comida de verdade!

Zobacz Kalendarz Diety, 22 czerwca 2021:
1551 kcal Tłusz: 41,69g | Białk: 76,52g | Węglo: 229,18g.   Śniadanie: Cafezinho, Pane Vita Pão Hambúrguer, Ovo Frito, Nescau Nescau Prontinho . Lunch: Feijão Carioca Cozido, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Queijo Coalho, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão, Banana, Canela, Tangerinas. więcej...

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