Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 23,57g | Białk: 133,86g | Węglo: 210,56g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Rzodkiewka. Lunch: Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Masło Ekstra, Jajko Sadzone. Obiad: Sushi, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest. Przekąski/Inne: Arbuz. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|