Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 76,36g | Białk: 86,56g | Węglo: 129,13g.
Śniadanie: Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Buko Balance, Sehne Berliner Brot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lunch: Crownfield Topping „Bunte Mischung“, Alpro Natur. Obiad: Grillmeister Grill-Lachs Barbecue, Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln, Gefro Salatwürze, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Grillmeister Grill Lachs Mexiko Style . Przekąski/Inne: Hochwald Eiskaffee, Milka Erdnuss Crisp. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|