Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 53,37g | Białk: 74,97g | Węglo: 170,51g.
Lunch: Melons d'Eaux, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , St Môret Ligne & Plaisir, Veggie Marché Pané Soja et Blé Façon Cordon Bleu, Vinaigrette, Tomates, Concombre (Pelé). Obiad: Sveltesse Yaourt Chocolat, Salade Verte, Tomates, Auchan Mayonnaise Allégée, Escalope de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Przekąski/Inne: Karéléa Palmiers Dorés. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|