|
me siento un poco mal ya que aumente mis porciones y aumente también de peso. había dejado de escribir todo lo que cómo pero hoy me comprometo a no bajar los brazos y a continuar compartiendo mi evolución. vamos por mas
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 44,27g | Białk: 47,49g | Węglo: 129,29g.
Śniadanie: Durazno, La Paulina Queso Crema Light, Manzana Roja, La Serenísima Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Calabaza Cocinada. Obiad: Huevo, Trigo Burgol, Vegetales Salteados. Przekąski/Inne: Arándanos, Maní, Leche Descremada. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
A NO BAJAR LOS BRAZOS!
YO DEJE DE PESARME Y ME FUI AL CARAJO CON EL PESO. PERO BUENO, NUNCA ES TARDE PARA RETOMAR. SUERTEEE
23 cze 21 przez użytkownika: Marinapaola
|
comer intuitivamente y mantenerse es dificil tenes que irlo ajustando de a poco, lo importante es que estes asi atenta y conciente y ya vas a lograr ese equilibrio 💪 a futuro ese tambien es mi objetivo
23 cze 21 przez użytkownika: LucasOscar
|
Gracias por compartir sus palabras. Son de gran aliento. Buen día 😊😘
23 cze 21 przez użytkownika: naniiii06
|
¡Esa es la actitud! ¡¡Dale para adelante!!
23 cze 21 przez użytkownika: sigosiendoLuisCuestas
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|