Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 26,61g | Białk: 65,05g | Węglo: 151,53g.
Śniadanie: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Sal, Caldo de Feijão, Vinagre, Cebolas, Tomates, Alface, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Polenguinho Polenguinho Light, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita, Pão Francês sem Miolo, Leão Chá de Camomila. Przekąski/Inne: Maçãs Red Delicious. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|