Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2021
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 56,11g | Białk: 61,43g | Węglo: 176,77g.
Śniadanie: Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, 3 Corações Café Tradicional, Banana Prata, Morangos. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Risoto de Queijo. Obiad: Banana, Morangos, 3 Corações Café Tradicional, Nutri Vida Pão de Milho Integral, União Açúcar Refinado, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. więcej...
|
|
168 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada Miller - 14 godziny i 30 minut, Apple Health - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|