|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 36,85g | Białk: 129,32g | Węglo: 65,88g.
Śniadanie: Baby Spinach, Egg (Whole), Egg White. Lunch: Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Spinach , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Obiad: Baby Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Przekąski/Inne: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Baby Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach, Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fernandabodybilder
|