Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 28,23g | Białk: 108,27g | Węglo: 113,80g.
Śniadanie: Gardenia Wholemeal Bread. Lunch: Mayonnaise , Potato Baked Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gardenia Wholemeal Bread, Cucumber, Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) . Obiad: Onions , Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tomatoes, Cucumber, Gardenia Wholemeal Bread, Mayonnaise . więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 4 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi haryantiebaharom
|