Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2014
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 24,42g | Białk: 59,20g | Węglo: 211,22g.
Śniadanie: Quaker Avena Tradicional, Nestlé Fitness, Alpina Kumis. Lunch: Jugo de Mora, Gourmet Crema de Espárragos, Jumbo Pollo en Trozos, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco, Plátano Frito. Obiad: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Yogurn Mora Griego. Przekąski/Inne: Arroz con Leche, Uvas Tipo Europeo, Café con Leche. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|