Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 71,05g | Białk: 132,22g | Węglo: 289,26g.
Śniadanie: Mexerica, Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. Obiad: Vitória Uva, Baldoni Mel, Tomates, Massa de pizza de farinha de aveia, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Vitória Uva, Banana Prata, Morangos, Buffalo Açaí com Guaraná, Frango Desfiado, Tirolez Queijo Mussarela. Przekąski/Inne: Frango Desfiado, Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Leite Desnatado em Pó. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|