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Café da manhã e pré treino do jeito que amo! Gema no ponto ! Delicioso.
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1678 kcal
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Tłusz: 80,25g | Białk: 115,06g | Węglo: 126,67g.
Śniadanie: Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Camponesa Manteiga com Sal, Hortifruti Abacate, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salada de Acelga, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camponesa Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gym Chef Couve Flor, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde. Obiad: Heinz Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Espinafre, SACIA Sopa Creme de Abóbora , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quero Ervilha, Milho Verde, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Canela, Banana Prata. więcej...
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3499 kcal
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Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
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