Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3847 kcal
|
Tłusz: 106,57g | Białk: 128,03g | Węglo: 595,22g.
Śniadanie: Lala Lala Griego Fresa Chocolate, La Michoacana Paleta de Hielo, Hellmann's Mayonesa Light, Jamón de Pavo, Jitomate, Bolillo, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, Croissant de Chocolate, Andatti Capuchino Regular, Del Desierto Dátiles Deshuesados, Carlos V Chocolate sin Azúcar. Lunch: Azúcar, Tortillas de Maíz, Holanda Helado Oreo, Arroz Blanco, Holanda Nieve de Limón, Bimbo Pan Blanco (24g), Pechuga de Pollo a la Plancha, La Huerta Mango. Obiad: Gamesa Galletas Marias, Coronado Cajeta Quemada, Lala Leche 70% Más Proteína , Pay de Queso. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 29 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|