Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2014
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 48,71g | Białk: 112,01g | Węglo: 217,16g.
Śniadanie: Tartinade de Fraises Tartinade de Fraises Sélection, Pain Blanc, Québon Lait Québon Écrémé, Yoplait Yogourt Source, Sucre, Nestle Nesquik. Lunch: Yoplait Yogourt Source, Oranges, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Huile d'Olive, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Couscous (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Obiad: Mangues, Vin de Table Blanc, Yoplait Yogourt Source, Poivrons, Tomates Raisins, Laitue Verte Frisée, Avocat, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Skippy Beurre D'arachides, Banane. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Stanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Melanietousignant
|