|
Хочу убрать из своего рациона молочные продукты на две недели (с понедельника 😅). Провести, так сказать эксперимент 🤷🏼♀️👌🏻
Слышала, что молочка задерживает влагу, но кефир я на ночь не пью, творог вечером не ем. 🧐 У меня лишь кофе с молоком и творожный сыр Холланд. Интересно, поможет ли мне это воздержание быстрее сбросить кг?! 😉🤷🏼♀️
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 47,21g | Białk: 60,53g | Węglo: 74,82g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Шпинат. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Obiad: Чай с Лимоном, Corny Free Schoko, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
я о таком не слышала. от соли откажитесь это точно даст результат
25 cze 21 przez użytkownika: Тёна D
|
Слушала подкасты, где нутрициологи рассказывают про молочные продукты.
Я уже от сахара отказалась, соль на минимуме, 🙈 Соусы тоже не ем… Если полностью соль уберу, совсем скучно станет 😬
25 cze 21 przez użytkownika: Anna Sinit
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|