Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 26,04g | Białk: 92,59g | Węglo: 141,99g.
Śniadanie: Adria Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Tomates, Alface, Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de chocolate de frigideira. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|