Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 56,76g | Białk: 49,37g | Węglo: 188,46g.
Śniadanie: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Сарделька, Рис Отварной, Фасоль (без Соли, Отварная), Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Листья Салата, Бондюэль Зелёный Горошек, Стрелки Чеснока, Салат из Редиса. Obiad: Сыр Косичка, KDV Чипсоны Краб, Балтика Пиво Разливное. Przekąski/Inne: Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод, Клубника. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|