|
Padahal jarang abs.perut lumayan terbentuk sejak defisit kalori dan ngurangin gula. Semangat ah!
|
1329 kcal
|
Tłusz: 45,45g | Białk: 74,75g | Węglo: 151,65g.
Śniadanie: Mariza Selai Kacang, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Lunch: Psyllium Husk Serat Sehat, HokBen Egg Chicken Roll, HokBen Simple Set Teriyaki 2, HokBen Salad, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Psyllium Husk Serat Sehat, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Przekąski/Inne: Rujak, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 22 minut, Bieżnia - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|