|
J’ai limiter la casse après l’entraînement de rugby avec 1294 calories mais pas les bonnes 3 bières , jambon de bayonne , copa, saucisse et merguez , je pense que demain je mange pas pour rééquilibrer tous ça
|
1294 kcal
|
Tłusz: 78,38g | Białk: 64,01g | Węglo: 24,10g.
Obiad: Aoste Coppa, Jambon Cru, Saucisse de Porc Fraîche, Merguez, Camembert, 1664 Bière (500ml). więcej...
|
|
4265 kcal
|
Ćwiczenie:
Rugby - 2 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Manges quand même demain mais léger, salade, tomates, pommes, jambon ou dinde en tranche histoire de pas subir ta journée 😶
25 cze 21 przez użytkownika: piwi77
|
25 cze 21 przez użytkownika: patrice65
|
ne pas manger c'est faire vivre a son corps un bouleversement qui sur le long terme peut déréglée votre métabolisme. réduisez , rééquilibrer, faîtes du sport mais manger ...
26 cze 21 przez użytkownika: Hypernia
|
J’ai fais du sport si vous lisez bien ;) mais j’ai manger que de la viande et du gras hier soir mais j’ai limiter 😊
26 cze 21 przez użytkownika: patrice65
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|