Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 40,01g | Białk: 48,52g | Węglo: 152,01g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Глобус Батон Арбатский с Маком, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Хлеб Черный, Равис Зразы с Грибами, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|